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使用 Reflct，只需注册账号并每天晚上登录。系统会呈现三个引导性问题；你可以通过打字或语音转文字功能进行回答。完成反思后，请在 1-5 分的量表上记录你的心情。你将立即收到 AI 的回复。随着时间的推移，你可以访问控制面板查看情绪热力图，并阅读 AI 生成的关于情感趋势的周度和月度深度洞察。
使用 Reflct，只需注册账号并每天晚上登录。系统会呈现三个引导性问题；你可以通过打字或语音转文字功能进行回答。完成反思后，请在 1-5 分的量表上记录你的心情。你将立即收到 AI 的回复。随着时间的推移，你可以访问控制面板查看情绪热力图，并阅读 AI 生成的关于情感趋势的周度和月度深度洞察。
Reflct 是一款 AI 驱动的日记应用，旨在通过引导式的晚间仪式，取代令人望而生畏的空白页面。每天晚上，系统会从包含 120 多个问题的库中随机抽取三个题目，帮助用户回顾一天的生活。用户可以通过打字或语音输入内容（系统会实时转写），并记录当天的情绪。该应用的核心优势在于能够利用 AI 串联数周乃至数月的内容，揭示出手动记录难以察觉的情绪、精力和思想规律。每条记录完成后，AI 会立即给出反馈，并提供详细的周报和月报洞察，从而提升自我意识和心理健康。
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是的，核心体验永久免费，包括每日引导问题、语音记录和情绪追踪。
Pro 计划包括无限的历史记录、AI 周报、深度情绪规律检测、月度叙述报告、全文搜索以及更换题目的功能。
是的，你可以使用任何习惯的语言进行书写或表达，Reflct 的语音功能会立即进行转写。
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