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每天使用应用进行2分钟的早晨大师课（每日两分钟）、人工智能日记提示（每日行动）、与德昂泰·怀尔德的指导俯卧撑训练、冷水浴方案、人工智能教练、书籍摘要以及专注/睡眠辅助工具。
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心理：增强你的思维是一款为男性设计的自我提升应用，专注于自律、减压和心理韧性。它提供每日激励、人工智能日记提示、与德昂泰·怀尔德指导的俯卧撑训练、冷水浴方案、人工智能教练、书籍摘要以及专注/睡眠辅助工具。
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俯卧撑方案是一个为期30天的由德昂泰·怀尔德领导的俯卧撑和心态教练计划，旨在增强自律和身体力量。
冷水浴方案是由一位海豹突击队的首席军士教授的基于科学的项目，旨在帮助用户征服压力，训练他们对日常压力源的心理反应。
是的，心理俯卧撑挑战使用设备的前置摄像头来跟踪俯卧撑。
是的，有一个Discord社区，用户可以在这里互动并保持对目标的责任感。
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